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2022山东医疗康复医学专业知识:腰痛的治疗

2022-05-12 14:16:05| 来源:山东中公教育

既然我们要了解腰痛的治疗,就应该先了解一下什么是腰痛,虽然大家常常谈起腰痛,甚至在日常生活中有过腰痛问题的困扰,不过对于腰痛这个概念,可能还真的是不理解。

腰痛不是一个单独的疾病诊断,而是以腰部疼痛为代表的一组综合征或症候群,其表现为腰骶臀部的疼痛,伴或不伴有下肢的症状。

腰痛非常普遍,90%的人一生中都曾有过腰痛的体验。美国一项抽样调查(10404例)结果显示,在非工业人口中腰痛的发生率为14.5%,其中单纯腰痛持续2周以上者为13.0%,腰痛伴坐骨神经痛者为1.5%。

而面对腰痛时,很多人都不知所措,腰痛分为各种类型,针对不同问题,对症下药,才能有好的效果。以下是一些常规治疗方法:

1.非手术疗法:卧床休息、矫形支具治疗、药物治疗、腰椎牵引治疗、注射疗法、物理因子治疗、手法治疗、运动疗法。

2.手术疗法:对于严重且非手术疗法无效,可以运用手术治疗。

而最重要的是预防,首先避免久坐,坐的时间久,要起身活动活动,防止腰部长时间受压;日常生活中注意保护背部,如取物品时应将两脚分开约45cm,一脚在前,另一脚稍微在后,膝盖弯曲蹲下,保持背部平直,物品尽量靠近身体,两腿用力站直,将物品举起。避免急速前弯及旋转身时,不要只扭转上半身,应尽量整个身体旋转。适当的运动可以改善及预防腰痛的症状。例如游泳、举哑铃、步行、慢跑等运动。避免身体过重,减肥5〜10kg即可有效地减轻腰痛。避免风寒、潮湿夏天要注意避免风扇,特别是空调直接吹向腰部。出汗后不要直接吹冷风,或在凉席上睡觉。注意腰背部的保暖。

腰背痛一定要注意,预防到位,远离腰痛。

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(责任编辑:qss)

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